クリエイター紹介 【腹筋女子】えぬさんとは？宅トレで仕上げた腹筋が魅力のmyfansクリエイターを筋トレ目線で紹介
※本記事はプロモーション（PR）を含みます。当サイトはアダルトコンテンツを扱っており、18歳未満の方は閲覧できません。「腹筋女子」の代表格として、Xでも大きな存在感を放っているのが、えぬさんです。本人いわく「宅トレで腹筋をメインに鍛えている...
筋肉美女ラボ編集部
クリエイター紹介 
筋トレ解説 腹筋が割れて見える体脂肪率の目安は？女性と男性の違いを筋トレ好きが解説
鍛えた身体の中でも、特に人気が高いのが「割れた腹筋」です。では、腹筋が割れて見えるのは、体脂肪率がどれくらいのときなのでしょうか。この記事では、一般的な目安と、腹筋が見えるしくみを解説します。腹筋は誰でも「割れている」実は、お腹の前側にある...
まとめ・ランキング 「筋肉女子」ジャンルの楽しみ方入門：鍛えた身体のどこを見る？
※本記事はプロモーション（PR）を含みます。当サイトはアダルトコンテンツを扱っており、18歳未満の方は閲覧できません。腹筋がうっすら割れたお腹、丸く持ち上がったお尻、陰影のある背中。「鍛えた身体」に惹かれる人は、年々増えています。この記事で...
まとめ・ランキング myfansで人気の筋肉女子クリエイター5選【2026年9月版】部位別の見どころつき
※本記事はプロモーション（PR）を含みます。当サイトはアダルトコンテンツを扱っており、18歳未満の方は閲覧できません。myfansには「筋肉」というジャンルがあり、鍛えた身体を武器にするクリエイターがたくさん活動しています。この記事では、当...
クリエイター紹介 【筋肉女子】すずかさんとは？懸垂が得意な152cmの筋トレ女子を紹介
※本記事はプロモーション（PR）を含みます。当サイトはアダルトコンテンツを扱っており、18歳未満の方は閲覧できません。「筋トレと懸垂が好きな女子」。そんなシンプルな自己紹介が印象的なのが、すずかさんです。2024年9月にmyfansで活動を...
クリエイター紹介 さくらさんとは？身長144cmの筋トレ女子、Xフォロワー14万人超の人気クリエイター
※本記事はプロモーション（PR）を含みます。当サイトはアダルトコンテンツを扱っており、18歳未満の方は閲覧できません。小柄な身体に、しっかりと筋肉のメリハリ。Xで14万人以上のフォロワーを集めているのが、筋トレ女子のさくらさんです。myfa...
クリエイター紹介 ブラマジ田中さんとは？コーラ生活から10kg減量、フィットネス大会で優勝した「ムチムキ」ボディを紹介
※本記事はプロモーション（PR）を含みます。当サイトはアダルトコンテンツを扱っており、18歳未満の方は閲覧できません。myfansの「筋肉」ジャンルで上位の常連になっているのが、ブラマジ田中さんです。細いだけではない、筋肉と程よい脂肪がのっ...
筋トレ解説 美尻はどう作られる？お尻の筋肉のしくみと、仕上がったお尻の見どころ
丸く、高い位置にあるお尻は、トレーニングの成果がもっともわかりやすく出る部位のひとつです。この記事では、美しいお尻を作っている筋肉と、代表的なトレーニングを解説します。お尻を作る3つの筋肉大臀筋（だいでんきん）：お尻の大部分を占める、人の体...
筋トレ解説 くびれは何で決まる？骨格・体脂肪・筋肉から見る「くびれ」の正体
ウエストのくびれは、女性の身体の魅力としてよく挙げられるポイントです。では、くびれは何によって決まるのでしょうか。筋トレの視点から、くびれを作る要素を整理します。要素①：骨格くびれの出やすさには、まず骨格が関係します。肋骨の下の幅と、骨盤の...
筋トレ解説 美しい背中の筋肉の見どころ：広背筋・脊柱起立筋と、背中が語るトレーニング量
鍛えた身体の魅力は、正面だけではありません。筋トレ好きの間では「背中にこそ努力が出る」とよく言われます。この記事では、背中の主な筋肉と、鍛えた背中の見どころを解説します。背中の主な筋肉広背筋（こうはいきん）：わきの下から腰にかけて広がる大き...